一、冬季早晨6点50左右适合跑步吗？
下午4到6点跑步最好，其次8到10点跑步。如果要早上6点跑步，要注意跑前补充水分，平时要注意睡眠充足。如果空腹跑步有低血糖的情况，应该在饭后一个小时再进行跑步锻炼。 对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
二、冬天早晨5-6点适合锻炼吗？
不适合。
因为锻炼身体需要充足的氧气。冬天早晨五至六点，天还没有亮，太阳没有出来，植物不能进行光合作用，空气中氧气很好的少。
三、冬天晨跑的好处及最佳时间？
冬天晨练的最佳时间一般放到八九点比较好。
因为对于冬天八九点的时候，太阳☀️出来了，人的身体精力充沛，能够充分的吸收阳光，补充维生素D，还能补钙好处多多。
四、冬天晨跑5-6点好不好？
早上6点多晨跑当然是可以的，早上5点之后其实都可以的。只要坚持，运动本身就能够对抗这种寒冷的天气，所以说呃，长期坚持，无论什么样的天气都坚持对身体是有好处的。
五、冬季跑步最佳时间？
17-19点为最佳时间。
跑步时间问题，应该因人而异，因环境而异。
1、每个人的身体状况，生物钟和闲暇时间都不同，如果是上班族，选择跑步和锻炼的时间只能是起早或晚上，起早要在吃饭前1小时，慢跑，回来要休息半小时，再吃饭。晚上跑步要选择饭后一小时跑步，跑完不要马上睡觉，最好休息1小时，再睡觉。
2、环境因素，对于南方空气好的地区，什么时候都可以，但北方，尤其是冬季，没有几天没有雾霾，没有几天能看见阳光的，所以必须听天气预报，观测天气，空气不好千万不发跑步了，上班路上都要戴防尘口罩。
六、冬季早上跑步好吗？
早上跑步挺好的，冬天早上跑步有利于锻炼身体增强个人的身体素质，通过冬天锻炼联系自己的肺活量和气息。也可以提供高自己的抗旱能力。